¿Qué saco de boxeo debo comprar para usar en casa?

Creemos que el boxeo es uno de los entrenamientos en casa más efectivos.

Para montar un gimnasio de boxeo en casa, una pieza esencial del equipo es el saco de boxeo .

Hay varios sacos de boxeo independientes y sacos de boxeo con soportes para elegir.

Probamos tres (2) sacos de boxeo con soporte que están en el mercado hoy en día para decidir cuál es el MEJOR saco de boxeo para los entrenamientos de boxeo en casa:

• Everlast Elite Series
• Everlast Powercore  ⭐

Estos sacos pesados fueron evaluados en cuatro (4) factores de rendimiento diferentes después de un entrenamiento intenso de boxeo y kickboxing de un minuto de duración que consistía en combinaciones de golpes de boxeo y movimientos de kickboxing.

► Factores de rendimiento del saco

Ruido – ¿Cuánto ruido hace cuando la golpeas?

Inclinación – ¿Cuánto se inclina cuando la golpeas?

Sensación – ¿Cómo se siente cuando lo golpeas?

Los resultados

Serie Everlast Elite

• Ruido – Se oyen los impactos de los puñetazos y las patadas y es bastante ruidoso comparado con otros sacos; con impactos más fuertes, la base se levanta del suelo y vuelve a caer.
• Inclinación – Se inclinó un poco cuando se golpeó y casi se volcó durante algunos golpes fuertes; la base se levantó del suelo también.
• Sensación – No se sintió muy robusto ya que se movió mucho durante las pruebas; tuvo un «drop down» significativo y se cayó sobre su poste de retención durante las pruebas; sólo está acolchado en la parte superior lo que dificulta las combinaciones de kickboxing y las patadas bajas; no se puede extender a la altura adecuada de entrenamiento para boxeadores más altos

Everlast PowerCore 

• Ruido – Se oyen los impactos tanto de los puñetazos como de las patadas y es bastante ruidoso comparado con otros sacos, sin embargo, la acción del muelle hace que desaparezca parte del ruido; con impactos más fuertes, la base se levanta del suelo y vuelve a caer de golpe
• Inclinación – Se inclinaba un poco al hacer contacto, pero volvía rápidamente; la base del saco se levantaba del suelo
• Sensación – A pesar de que la base es sólida y contiene mucha arena, el saco se movía cuando se le daba una patada o un puñetazo; sólo está acolchado en la parte superior y la parte de plástico de la parte inferior lo hace inseguro para los entrenamientos de kickboxing; el sistema de bloqueo del saco no era eficaz y no aseguraba adecuadamente la parte superior a la base, ya que el entrenador PJ tiró el saco de su poste de retención realizando uppercuts durante las pruebas

►¿Merece la pena un saco de boxeo?

La respuesta corta es sí, y he aquí el porqué. Un saco de boxeo te permite practicar casi todos los movimientos que utilizarías en un combate tradicional de boxeo o kickboxing. Practicar contra el aire sólo puede llevarte hasta cierto punto, lo que se conoce como shadowboxing. Un saco de boxeo te proporciona resistencia y la ilusión de un oponente. De este modo, puedes descubrir tu propio estilo de lucha. Eso, combinado con el alivio del estrés que supone golpear el saco durante un rato, hace que el saco de boxeo merezca la pena.

► ¿Es mejor un saco de boxeo de pie que un saco de boxeo colgante?

Esto depende principalmente de cada persona.

Depende de tus necesidades de entrenamiento y del espacio del que dispongas.

Por ejemplo, si tus necesidades de entrenamiento son simular una pelea real, un saco colgante podría ser más apropiado para ti, ya que el movimiento de balanceo del saco después de golpearlo se parece más a una pelea real.

Si tu espacio no permite instalar un saco colgante de forma permanente en el techo o no tienes espacio para un estante para sacos colgantes, entonces puede que quieras conseguir un saco pesado de pie.

Tanto los sacos de boxeo colgantes como los de pie tienen ventajas y desventajas.

❂ Sacos de boxeo colgantes

Ventajas

• Más resistencia
• Múltiples variaciones de entrenamiento
• No ocupan mucho espacio en el suelo
• Puede balancearse, lo que simula más un combate real que un saco que no se balancea. Esto puede ser útil para el entrenamiento.

Contras

• Puede ser difícil de instalar
• Requieren mucho espacio para acomodar el movimiento de balanceo
• No son portátiles

❂ Sacos de boxeo autónomos

Pros

• Portátil
• No ocupan mucho espacio libre
• Ofrecen un nivel diferente de resistencia y peso
• Son fáciles de montar, ya que no necesitan ganchos ni soportes para su instalación

Contras

• Normalmente no es tan estable y puede volcarse
• Normalmente no son tan duraderas
• No pueden balancearse

Cuando elijas un saco pesado, asegúrate de evaluar para qué lo vas a utilizar.

Esto te ayudará a la hora de seleccionar y comprar el saco de boxeo adecuado para ti.

► Cómo comprar tu primer saco de boxeo

Hay algunas cosas que debes tener en cuenta al comprar tu primer saco de boxeo.

En primer lugar, la durabilidad y la calidad.

No quieres un saco de boxeo que se deshaga después de la primera sesión de entrenamiento.

A continuación, piensa en el precio.

Ten en cuenta tu presupuesto y las opiniones de los sacos de boxeo que estás mirando. Hazte las siguientes preguntas:

Estas preguntas y consideraciones te llevarán por el camino de conseguir el mejor saco de boxeo a un buen precio que se adapte a tus necesidades.

► ¿Cuál es el mejor saco de boxeo para comprar?

A lo largo de los años muchas empresas han lanzado todo tipo de sacos de boxeo, algunos son de alta calidad y bien vale la pena el dinero, mientras que otros son mejor dejarlos en la tienda.

Comprar tu primer saco de boxeo puede ser intimidante, especialmente si eres nuevo en los deportes de combate.

Puede ser abrumador cuando se trata de decidir qué saco de boxeo comprar.

Pero una vez que decidas tus necesidades, tu espacio y el precio que estás dispuesto a pagar, un saco de boxeo será una valiosa inversión para tu espacio de boxeo en casa y te ayudará a entrenar mejor y más eficazmente.