Si quieres llevar al siguiente nivel la potencia, coordinación, esquiva, cálculos de las distancias de golpeo, precisión y muchos otras destrezas clave del boxeo, debes introducir el entreno con punching ball en tus rutinas.
Te contamos todo lo que necesitas saber para que elijas el más adecuado para tus entrenos entre la amplia variedad de tipos entre las mejores marcas.
Guía de compra los 5 mejores punching ball del 2020
Si quieres elegir entre los mejores punching balls hemos hecho una selección para ti basándonos en criterios de calidad, precios y popularidad por ser los mas vendidos y valorados en Amazon debes seguir leyendo esta guía de compra:
★ 1 Slow Time Shop Prestigio (Amazon) Punching Ball de Boxeo con altura Ajustable para Adultos y Niños con ventosas
Para ejercitar no solo los músculos de los brazos sino perder peso y liberar tensión el ⭐ Slow Time Shop Prestigio de Boxeo (Amazon) ⭐ es una buena elección.
Ligero y ajustable (1,50cm a 1,70 cm), este punching ball destaca por contar con una base de acero tubular con 8 ventosas fuertes lo que permite colocarlo en cualquier piso suave.
Está fabricado con materiales duraderos y de buena calidad, la bolsa es de PU, esponja ultra-fuerte, la piel de la bola piel es a prueba de humedad y anti-herrumbre.
Tu coordinación y capacidad de reacción mejorarán significativamente gracias a esta estupenda bola de velocidad.
Se puede usar sin problema alguno en interior y exterior.
- Perfecto para niños y adultos
- Se puede utilizar en interiores y exteriores
- Materiales resistentes y de excelente calidad
- Instalación sencilla, incluye manual de instrucciones
★2 ZLBZBB Reflex (Amazon) punching ball de Boxeo de Altura Ajustable Adecuado para Adultos y Adolescentes
El ⭐ Punching ball ZLBZBB Reflex (Amazon) ⭐ es un producto de calidad, durabilidad y resistencia perfecto para uso profesional y amateur.
Construido con una varilla de acero y una base que admite ser llenada para mayor estabilidad con agua o arena.
Las bolas de velocidad no solo mejoran la condición física también ayudan a mejorar la coordinación mano-ojo, afinar la respuesta y aumentar la velocidad además de aliviar el estrés y la tensión.
Para lograr una mayor estabilidad, puedes llenar su base con agua o arena.
El proceso de montaje descrito en sus instrucciones hace que su instalación sea muy sencilla.
- Materiales de excelente calidad
- Base sólida y resistente
- Fácil de instalar y almacenar, incluye manual de instrucciones
- Perfecto para mejorar la coordinación mano/ojo
★ 3 Punching Ball de pie para Adulto Calma Dragon (Amazon) con Altura Ajustable de Pie Rojo y Negro
Con el ⭐ Calma Dragon Punching Ball (Amazon) ⭐ puedes desarrollar tu fuerza al máximo y mejorar tu condición física.
Este punching ball de altura ajustable (120 a 150 cm) está fabricado con cuero sintético y está cosido a mano.
Su soporte es de acero y su base de plástico y la puedes llenar con agua o arena.
Incluye un par de guantes de boxeo, una bomba y otros accesorios pequeños.
Además, es fácil de instalar y ocupa poco espacio, así que puedes usarlo sin problema alguno en la habitación, el jardín, el gimnasio o incluso en la oficina.
- Ideal para mejorar condiciones físicas y habilidades del boxeo
- Se puede usar en interiores y exteriores
- Materiales de excelente calidad
- La base se puede desenroscar después de un uso intensivo pero se vuelve a roscar sin problema
- Los guantes no son muy duraderos
★ 4 Punching Ball Calma Dragón para Niños (Amazon) Boxeo Color Rojo
Si buscas que tu pequeño comience a entrenar boxeo este modelo de ⭐ Calma Dragon Punching (Amazon) ⭐ es el la opción idónea.
Sumado a mejorar la función cardiaca y pulmonar y la coordinación del cuerpo, esta bola de velocidad ajustable (80-120 cm de altura) también mejora notablemente las habilidades de boxeo.
Es de cuero sintético de alta calidad y está cosida a mano. Viene con un par de guantes, una bomba y otros accesorios adicionales.
Su diseño es clásico (unisex), cuenta con una base plástica que puedes llenar con agua o arena.
Es liviana, no ocupa mucho espacio y es muy fácil de instalar. Hay que tener en cuenta de que esto es un juguete para niños, no está diseñado para un entrenamiento serio de boxeo.
- Altura ajustable de acuerdo a la edad de los niños
- Fácil de instalar
- Estable. Muy útil para liberar tensión
- Cuero de alta calidad. Cuenta con guantes y bomba de inflado
- Excelente relación precio/calidad
- Si se llena de agua hay que apretar muy bien el tapón para que no se desprenda
- Los guantes podrían ser mejorables
- La base podría ser más pesada
★ 5 Hudora Punching Ball (Amazon) de Boxeo con Guantes y Bomba de Aire
Aunque el ⭐ Hudora Punching Ball de Boxeo con Guantes más Bomba (Amazon) ⭐ está especialmente diseñado para jóvenes, también puede ser utilizado por adultos siempre que este no supere los 1,75 m de alturaya que es ajustable de 1,00 m a 1,40 m.
Esta bola de velocidad de 23 cm de diámetro está fabricada con cuero sintético de alta calidad.
Para disfrutar de una mayor estabilidad puedes llenar su base con agua o arena.
Si quieres alejar a tu pequeño del ordenador, el móvil o la Tablet y conseguir que mejore sus habilidades de boxeo o simplemente se ejercite este punching ball hará la labor.
- Fácil de transportar y montar
- Incluye un par de guantes y bomba de llenado
- Altura ajustable
- Materiales de buena calidad
- Imitación de piel
- Base suficientemente grande, no se mueve al llenarse
- Excelente relación precio /calidad
- Base un poco endeble (se puede solucionar si se llena con arena)
- La tornillería de la base debe ser muy bien apretada de entrada para que no se desenrosque
- No es adecuado para personas con alturas superiores a 1,75 m
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Punching ball ajustable
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Muñecos punching ball
Punching ball de pared
Punching ball doble
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Punching ball profesional
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Punching ball junior
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🥊 Qué es un punching ball y para qué sirve
Los punching balls o bolas de boxeo con base al suelo son un tipo de saco de boxeo utilizados principalmente por boxeadores que desean aumentar y perfeccionar la rapidez y la agilidad a la hora de golpear con precisión al contrincante.
No obstante, cada vez hay más personas que sin entrenar ninguna disciplina de boxeo o combate, también optan por adquirir un punching de boxeo ya que además de mejorar sustancialmente la condición física el punching también resulta un ejercicio muy divertido para los niños.
🥊 Ejercicios punching ball
🥊 Características de un punching ball
Una base pesada que reposa en el suelo, un tubo metálico y una bola de golpeo en la parte superior, son los 3 elementos que integran un punching ball.
- La base: Evita que el punching de boxeo se mueva del suelo al ser golpeado. Está conformada por un recipiente que puedes llenar con agua o arena. Algunas poseen ventosas, brindando una sujeción más segura.
- Tubo metálico: Además de regular la altura, esta pieza del punching ball te permite mejorar la esquiva y la precisión al golpear un objeto en movimiento, ya que su unión con la base es flexible y hace que el ligero saco se mueve tras cada golpe.
- Bola de boxeo: Normalmente es de cuero o de algún material sintético. Está cocida y en su interior almacena una cámara hinchable que le brinda consistencia.
🥊 ¿Qué tipos de punching ball hay?
En el mercado existe una inmensa variedad de bolas de velocidad o punching balls. Puedes encontrar desde punching ball de pie, punching ball con plataforma, punching ball ajustable, hasta punching ball de pared, punching ball de techo, punching ball de suelo y muchos más.
Punch ball de techo, suelo o verticales
Destacan por ser de cuero, ovalados y llenos de aire.
Cuentan con una goma elástica en cada lado que les permite mantenerse suspendidos en el aire permitiendo que la bola de boxeo retorna con fuerza y velocidad proporcionales al golpe recibido. Son idóneos para entrenar el juego de piernas, golpes rectos, rapidez de golpe y precisión y el punch de boxeo.
Punching ball para niños o con base
Este tipo de bola de velocidad consiste en una pelota sobre un tubo de metal largo y regulable, quedando a la altura de la cabeza de un contrincante real.
Cuenta con un muelle en su extremo, que hace que la pelota rebote tras cada golpe.
La base es pesada y puede estar rellena de agua o arena.
Punchball de escritorio
Tal como su nombre lo indica, este punching ball está especialmente diseñado para colocarse sobre una mesa o escritorio.
Son la perfecta opción para liberar estrés y tensión.
Por lo general, se asemejan a un punching ball de base, pero tienen el tronco mucho más corto y la base está convertida en una ventosa.
No sirven para un entreno serio. Es un equipamiento de boxeo no deportivo.
Punching ball de cabeza
Esta bola de velocidad es sumamente útil para entrenar los reflejos y los diferentes ángulos de golpeo recto.
Para poder usarla hay que atarla a la cabeza con una cinta. Es un modelo práctico, ligero y muy resistente.
Punching ball para adultos
Además de ocupar muy poco espacio es fácil de montar y desmontar, estos punching ball viene equipados con una funcional plataforma, con la que puedes colgarlo al techo.
Son totalmente compatibles con las peras de doble anclaje para techos y para suelos y pueden ser montados y desmontados muy fácilmente.
Punching de boxeo de pie
Son bolas de velocidad sujetas a un tubo de metal ajustable, están cocidas con cuero y rellenas en su mayoría de un material blando.
Son livianas y fáciles de utilizar, siendo su base el único elemento pesado. Ideales cuando se busca lograr un golpeo y un rebote ideal.
Punching ball de mesa
El punching ball de escritorio es ideal para aliviar el estrés y la tensión.
A diferencia del modelo de pie este suele ser más pequeño. Está integrado por una base plana que se sujeta a superficies lisas y un muelle de metal de 38 cm de alto que se balancea con cada golpe. No es un complemento deportivo, suele usarse como elemento antiestrés.
Punching ball de techo
Normalmente están fabricados con material blando, espumas o sintéticos. Están sujetos al gancho de una base por uno de sus extremos.
Este factor les permite quedar suspendidos en el aire y moverse libremente luego de cada golpe.
Para un uso adecuado, es recomendable ponerlos a una altura superior al nivel de los ojos.
🥊 Beneficios de un Punching ball
Un entrenamiento constante con el punching ball lleva a obtener resultados fabulosos, entre los que destacan: mayor agilidad, rapidez, concentración ante tu oponente, etc…
🥊 Ventajas de entrenar con un punchball
El entrenamiento de los deportes de combate es prácticamente inconcebible sin uno de estos elementos.
Ideal para mejorar la capacidad de cardio, reforzar la técnica, la potencia de golpeo o la coordinación.
Entre los numerosos beneficios de entrenar con este producto destacan los siguientes:
• Mejor precisión en el golpeo.
• Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio, lo que te permite incrementar la capacidad aeróbica y contrarrestar calorías.
• Mayor dominio de las distancias.
• Fortalecimiento de la musculatura implicada en los movimientos de golpeo y en general, la de todo el cuerpo.
• Mejora la posición del cuerpo y el movimiento de pies.
• Disminuye el estrés.
• Ofrece diversión a los más grandes y los más pequeños de la casa.
🥊 ¿Qué es mejor un saco de boxeo o un punching ball?
Por lo general, darle golpes sin parar a un saco de boxeo, es una actividad que cualquiera puede llevar a cabo, desde los luchadores más experimentados, hasta quienes nunca han entrenado ninguna disciplina de contacto.
En otras palabras, golpear un saco de boxeo es una actividad relativamente sencilla de ejecutar.
Esto cambia totalmente en el Punching ball, para dar golpes a la bola de velocidad sujeta en el extremo y controlar sus movimientos se necesita contar con un nivel alto de habilidades y un alto ritmo de movimientos debido a sus movimientos descontrolados y totalmente espontáneos e impredecibles.
🥊 Cómo entrenar con un punching ball
La agilidad y la concentración son factores imprescindibles para llevar a cabo un entrenamiento de punching ball eficaz.
La forma de ponerte ante la bola de velocidad y golpearla es un aspecto al que debes prestar especial atención al depender de ello la eficacia del entreno
🥊 Cómo golpear un punching ball
Un entrenamiento constante con el punching ball, es lo que lleva a usarlo de manera adecuada y coherente.
Mientras más tiempo se pase entrenando con uno se logrará mayor concentración, coordinación de manos y vista, ritmo y velocidad, atributos fundamentales para convertirse en buen boxeador.
Cogerle el ritmo al punching boxeo
Coger el ritmo de golpe al punching ball requiere de disciplina, constancia y mucho entrenamiento.
Es probable que al principio solo se logre golpear 2 o 3 veces y que el progreso se torne lento.
No hay que desanimarse ni dejar de entrenar, es justamente este último factor el que te permitirá cogerle el ritmo idóneo al punching boxeo y es la superación de esta dificultad inicial la que de desarrolla la destrezas necesarias para las que está diseñado este complemento deportivo.
Si parece difícil al principio es buena señal, significa que hay ciertas habilidades necesarias para el boxeo que aún no están afinadas y con cada golpe o movimiento se van refinando.
🥊 Entrena en casa con el Puching Ball Boxeo
Tener un punching ball training en casa permite usarlo tantas veces como se desees cosa que no se puede hacer en un gimnasio donde se debe compartir con un mucha más gente.
La mayoría de estos accesorios de boxeo son muy sencillos de instalar.
🥊 Factores decisivos al comprar un punching ball
Es natural que el precio y la marca sean los primeros aspectos en los que nos fijemos al momento de comprar un punching ball y en general, cualquier producto.
No obstante, para que hagas la selección indicada, es necesario que antes de adquirir el punching ball también evalúes aspectos como los siguientes:
Tipo de arte marcial y el espacio en donde entrenaras: estos aspectos tienen gran influencia sobre la compra, ya que tanto tú como la pelota de velocidad estarán en constante movimiento durante el entrenamiento. Tomarlos en cuenta te ayudará a escoger el punching con las medidas indicadas.
Materiales:
Si planeas dedicar mucho tiempo al entrenamiento, lo mejor será que adquieras un punching ball fabricado por una marca reconocida en la industria, una marca que utilice materiales duraderos y de alta calidad en la elaboración sus productos.
Peso:
Procura que el peso de la bola de velocidad sea el indicado para tu complexión y fuerza.
Tipo de arte marcial
La disciplina de artes marciales que se va emplear con el punching ball que realices junto con el espacio del que se dispone para hacerlo también condicionan la elección.
Sitio a instalar:
Antes de efectuar la compra, determina en qué lugar de la casa se colocara el punching ball, porque algunos modelos no son idóneos para usarse en exteriores. Ten en cuenta de que es un complemento deportivo que no es estático, se mueve así como el atleta, que tendrá que moverse alrededor, lo aconsejable es medir el espacio para seleccionar el modelo con las medidas exactas.
Precio:
Como ya lo destacamos, el precio es un elemento fundamental a la hora de escoger una bola de velocidad. En el mercado existe un amplio rango de precios, que varían de acuerdo a la calidad de los materiales del producto y a la marca seleccionada.
Intensidad
Si tienes planeado usar el punching ball para un uso intensivo lo mejor es que compres uno profesional, de una marca reconocida y con materiales de alta resistencia. ten en cuenta que algunos modelos de punching ball son juguetes.
🥊 Preguntas frecuentes
¿Qué se debe llenar la parte de arriba o la base?
Cada marca se encarga de llenar la parte de arriba del punching ball. Por tanto, lo que debes rellenar es la base, para hacerlo, puedes usar agua o arena.
¿Cuál es la medida aproximada en este tipo de sacos?
Generalmente, son aproximadamente 50 cm. No olvides que si el punching ball es muy largo, resulta un inconveniente a la hora de mover los pies.
¿Estos punching ball son solo para adultos?
Todos los punching ball cuentan con un sistema de ajuste de altura, así que no importa si eres alto o bajo, podrás adaptarlo a tu tamaño pero hay que tener en cuenta que algunos modelos si son solo para niños.
🥊 ¿Dónde comprar punching ball de boxeo?
En nuestra tienda online vendemos punching balls de diversos tamaños, colores, materiales y precios.
Todos nuestros productos son originales y de las mejores marcas.
Antes de escoger un modelo te sugerimos que leas los comentarios de Amazon, ya que están escritos por compradores de todo el mundo, por lo que te ayudarán a comparar y seleccionar el punching ball de boxeo que mejor se ajuste a tu nivel de entrenamiento.
Además de prácticos y resistentes, los punching balls de boxeo disponibles en nuestra tienda son económicos y de excelente calidad.
En nuestra tienda te ofrecemos una amplia gama donde podrás seleccionar entre: punching ball inflable, punching ball de juguete, punching ball infantil, muñecos de punching ball y muchos más.
Sin duda alguna, comprar un punching ball de boxeo es una estupenda alternativa, si lo que quieres es mejorar tus condiciones físicas y las de los más pequeños de la casa, mientras se divierten y la pasan en grande.
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