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Paso a paso: Cómo rellenar la base de tu saco de boxeo de pie

Paso a paso: Cómo rellenar la base de tu saco de boxeo de pie

Conseguir que tu gimnasio de boxeo en casa se configure es el primer paso para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

A diferencia de un saco de boxeo pesado, que normalmente se cuelga del techo, un saco de boxeo independiente se puede mover para hacer espacio para otros equipos de entrenamiento que desee agregar.

Dicho esto, un saco de boxeo independiente con soporte necesita tener algo de peso para que no se vuelque en el momento en que lo golpees.

Esta guía cubrirá con qué llenar la base de un saco de boxeo para que puedas completar la configuración de tu saco de boxeo y empezar a entrenar.

➤ ¿Qué necesito para montar mi espacio de boxeo en casa?

Antes de comprar un saco, hay una cosa importante que necesitas para montar tu gimnasio de boxeo en casa: el espacio.

Cuando tu saco de boxeo esté lleno, será muy difícil moverlo a cualquier sitio.

Podrás moverlo de un lado a otro, pero recogerlo probablemente no será posible.

Por eso debes planificar tu espacio de boxeo antes de comprar cualquier equipo.

Un espacio tan pequeño como 2×2 metros puede ser más que suficiente.

Al igual que con el resto del equipo, piensa dónde quieres colocar tu saco de boxeo antes de comprar todo lo que necesitas para montarlo.

En cuanto al saco de boxeo, recibimos dos preguntas comunes:

  • ¿Cómo puedo llenar la base de mi saco de boxeo?
  • ¿Con qué relleno la base de mi saco?

Para responder a la primera, vas a necesitar abordar la segunda.

Las tres (3) opciones más comunes son arena, agua o ambas.

Para esta guía, recomendamos el uso de la arena, ya que pesará más, pero una base del saco llena de agua todavía le dará un gran entrenamiento.

La razón por la que recomendamos la arena es que en la base caben 150 kilos de arena, pero sólo 125 kilos de agua.

Si necesitas más estabilidad, es preferible la arena.

Esto es lo que necesitarás para llenar la base de tu saco:

  • 4 bolsas (150 kilos) de arena seca (o suficiente agua)
  • Cualquier tipo de cinta adhesiva o cinta más fuerte
  • Tijeras
  • Embudo

Una vez que tengas los elementos anteriores, coge la base de tu saco y empecemos a rellenar.

➤ ¿Cómo lleno la base de mi saco pesado independiente?

Sigue los siguientes pasos para llenar tu base de saco de boxeo independiente, a continuación todos los consejos y trucos para que esto sea fácil.

1

Primero, coge una toalla y ponla debajo de la base de tu saco por si se te cae algo de arena


2

Sujeta el embudo a la apertura de la base del saco con cinta adhesiva
2

3

Si está disponible, coge una mesa lo suficientemente alta como para estar por encima del embudo y coloca la arena encima (si no, tendrás que sujetar el saco de arena mientras la viertes)
3

4

Corta una esquina del saco de arena justo encima del embudo4

5

Comienza a verter la arena en el embudo, agitando ligeramente el embudo a medida que la arena se vierte para asegurar que la abertura no se obstruya
5

6

Una vez que hayas vaciado la primera bolsa de arena, agita la base de tu saco para que la arena del interior se iguale
6

7

Repite los pasos 4-6 con el resto de tus sacos de arena y finalmente asegura el saco de boxeo en la parte superior
7

Ahora, ¡estás listo para empezar a entrenar! Si quieres más peso en la base, puedes rellenar la arena con agua.

Esto llevará el peso de la base a más de 200 kilos, que es más que suficiente para un entrenamiento.

Una vez que tengas tu saco preparado, considera la posibilidad de comprar equipo de boxeo adicional, como guantes y vendas para las manos, para que tu experiencia de boxeo sea mejor y más segura para tus manos.