Equipo de boxeo en casa: El saco de pie

Aunque puedes entrenar para el boxeo sin equipo, el saco de boxeo independiente te permite llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

Con tu propio saco de boxeo independiente, puedes entrenar sin tener que ir a un gimnasio de boxeo.

Tener un saco pesado en casa te permite practicar cuando quieras.

En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los sacos de boxeo de pie, además de darte nuestra recomendación sobre los mejores sacos del mercado actual.

★ ¿Qué es un saco de boxeo de pie?

Un saco de boxeo independiente (también conocido como «de pie») es un saco de boxeo que no requiere montaje.

Normalmente, se sujeta a una base pesada que se lastra con arena o agua.

Por otro lado, el saco de boxeo colgante tradicional requiere un montaje para su instalación.

Para instalar un saco de boxeo colgante en casa, tiene algunas opciones disponibles, ninguna de las cuales es ideal.

Un saco de boxeo independiente no sólo no requiere una instalación profesional, sino que también es portátil, por lo que se puede mover fácilmente por la casa para guardarlo y entrenarlo.

Es una gran opción para practicar tus golpes y patadas en casa.

★ ¿SON BUENOS LOS SACOS DE BOXEO INDEPENDIENTES?

En resumen, la respuesta es: sí.

El saco de boxeo independiente es una excelente alternativa al saco de boxeo colgante tradicional, pero hay dos inconvenientes con muchos de los sacos independientes del mercado actual: (1) sus bases se mueven mucho mientras entrenas, y (2) son demasiado ligeros y se vuelcan cuando los golpeas.

Esto suele ocurrir con los productos menos caros de esta categoría.

Las bolsas más nuevas del mercado han trabajado para solucionar estos problemas, pero algunas bolsas siguen siendo mejores que otras.

★ ¿SON LOS SACOS DE BOXEO INDEPENDIENTES MEJORES QUE LOS SACOS PESADOS TRADICIONALES?

Los sacos de boxeo independientes y los sacos pesados tradicionales son excelentes para el entrenamiento de boxeo.

Ambos tienen pros y contras.

Como hemos mencionado antes, un cierto inconveniente del saco de boxeo tradicional es que requiere una instalación permanente y profesional para su uso en casa, lo que supone un gasto adicional.

El saco independiente es portátil y no requiere una instalación permanente o profesional.

Las únicas diferencias son el peso del saco (los sacos independientes ofrecen una buena resistencia, pero suelen ser más ligeros) y el movimiento de balanceo.

Los sacos autónomos ofrecen una buena resistencia, pero suelen ser más ligeros que los sacos pesados tradicionales.

Los sacos autónomos también están fijados a una base, por lo que no pueden reproducir el movimiento de balanceo que tiene un saco pesado.

Para determinar qué opción es «mejor», todo se reduce a las preferencias personales.

★ ¿QUÉ ALTURA DEBE TENER UN SACO DE BOXEO INDEPENDIENTE?

La altura adecuada de un saco de boxeo independiente depende de la persona que lo utilice.

Normalmente, se recomienda que el saco sea al menos de tu altura, si no más. Dado que la mayoría de los golpes y puñetazos que lances estarán al mismo nivel que tus brazos y hacia la cabeza del oponente, necesitas un saco que sea al menos de esa altura.

Además, si vas a lanzar patadas bajas (por ejemplo, como en el Muay Thai y el kickboxing), asegúrate de que el saco tiene un acolchado adecuado.

Muchos de los sacos de boxeo que se venden en el mercado sólo están acolchados en la parte inferior y no tienen acolchado en la base.

Un saco de boxeo independiente permite a cualquier persona tener acceso a un equipo de boxeo en casa, incluso si no tiene un gimnasio doméstico dedicado.

El boxeo de sombra y el boxeo sin equipo sólo le llevará hasta cierto punto en su entrenamiento de boxeo.

Golpear una bolsa pesada es esencial para construir su técnica de boxeo y la fuerza muscular, el acondicionamiento de los músculos de los golpes, y la práctica de combinaciones de golpes de boxeo y ejercicios.

Echa un vistazo a nuestros paquetes de equipamiento de boxeo para casa y empieza a boxear en casa hoy mismo con tu saco de boxeo independiente.