Cómo ponerse las vendas rápidas de boxeo

Las vendas de boxeo son esenciales para proteger sus manos, muñecas e incluso sus guantes.

Los vendajes rápidos de boxeo son una alternativa muy conveniente a los vendajes de mano tradicionales y se recomiendan comúnmente para el entrenamiento de boxeo.

Aquí echaremos un vistazo a algunas preguntas comunes sobre las envolturas rápidas y le daremos un tutorial para mostrar cuán rápidas son en realidad.

¿Qué son las envolturas rápidas?

Las envolturas rápidas son un tipo de envoltura manual de boxeo.

Las vendas para las manos de boxeo están diseñadas para proteger las manos, los nudillos y las muñecas del impacto de golpear un saco pesado.

Las vendas para las manos también protegen sus guantes de la acumulación de sudor y bacterias que hacen que huelan mal.

Los boxeadores más avanzados pueden usarlos solos cuando golpean el saco, pero los principiantes siempre deben usarlos con guantes.

¿Cuáles son los beneficios de las envolturas rápidas?

Los vendajes de boxeo tienen muchos beneficios y los vendajes rápidos agregan conveniencia a la lista. Los beneficios de las envolturas rápidas incluyen:

• Acolchado adicional para proteger los nudillos
• Soporte para estabilizar las muñecas
• Ayuda a mantener los guantes con un olor fresco
• Súper simple y rápido de poner
• Fácil de lavar

¿Cómo me pongo las envolturas rápidas?

Ponerse vendajes rápidos para las manos es como se describe: ¡rápido! Los vendajes tradicionales para las manos pueden resultar tediosos, especialmente para los principiantes.

La gran longitud de las envolturas tradicionales significa que pasará unos minutos envolviendo cada mano y, a menudo, tendrá que reajustarla para ajustarla.

Las vendas rápidas se pueden colocar en menos de un minuto.

Guía paso a paso para ponerse envolturas rápidas

Paso 1

Pase el pulgar por el orificio del pulgar

Paso 2

Deslice su dedo índice y medio a través del orificio más cercano a su pulgar

Paso 3

Desliza el dedo anular y el meñique por el otro orificio.

Paso 4

Asegúrese de que el acolchado llegue hasta los nudillos

Paso 5

Active sus rastreadores de golpes tocándolos dos veces

Paso 6

Coloque sus rastreadores de golpes en el bolsillo pequeño en la parte superior de la muñeca (recuerde: rojo = derecha, azul = izquierda)

Paso 7

Tome la sección restante de la correa de sus envolturas rápidas y envuélvalas cómodamente alrededor de la muñeca para asegurar el rastreador y darle soporte a la muñeca.

Paso 8

¡Asegure el velcro y estará listo para comenzar!

¿Necesito envolver mis manos para boxear?

A menos que estés en el boxeo de sombras, sí, debes envolverte las manos para boxear.

Las vendas para las manos protegen los nudillos del impacto de los golpes y aseguran las muñecas para que sean más estables.

Si bien las vendas de boxeo para las manos son esenciales para evitar un exceso de tensión o lesiones, también son importantes para su equipo.

Las vendas para las manos son fundamentales para mantener los guantes con un olor más fresco porque absorben el sudor de las manos y se pueden lavar entre los entrenamientos, a diferencia de los guantes.

¿Cuáles son las diferencias entre las vendas rápidas y las vendas tradicionales para el boxeo?

Las vendas de boxeo son imprescindibles, pero el tipo que más te guste depende de tus preferencias personales.

Algunos boxeadores usan los vendajes tradicionales para las manos, mientras que otros prefieren los vendajes rápidos.

Cuando intenta decidir entre vendajes rápidos o vendajes para las manos, es útil investigar los pros y los contras de cada uno.

Aquí hay un breve resumen de cómo se comparan los dos:

Envolturas rápidas

• Rápido y fácil de poner
• Lavable en la lavadora
• Bueno para entrenar, no se usa a menudo para sparring
• Ajuste de forma

Envolturas tradicionales

• Se necesita tiempo para aprender la técnica de envoltura
• Lavable a máquina con saco para ropa (se puede enredar)
• Bueno para entrenar y hacer sparring
• Puede necesitar un reajuste

¿Puedes entrenar con solo vendajes a mano?

La respuesta corta es sí, pero los principiantes siempre deben usar guantes también.

Los boxeadores competitivos pueden querer hacer boxeo a nudillos desnudos sin guantes, o incluso sin vendas.

Esto endurecerá las manos con el tiempo, lo cual es algo que quizás quieras evitar si solo buscas hacer un entrenamiento de boxeo para estar en forma.

¿Son mejores las vendas o los guantes?

Realmente no se puede comparar las vendas y los guantes en términos de cuál es mejor.

Ambos son un componente igualmente importante para proteger sus manos y muñecas del impacto.

Dado que una función de los vendajes para las manos es en realidad mantener los guantes más limpios, se podría decir que puede usarlos sin guantes, pero nunca guantes sin vendajes.

Los vendajes de boxeo son un elemento esencial para cualquier boxeador.

Las envolturas rápidas son una excelente opción si no desea lidiar con la molestia de las envolturas tradicionales, y son muy convenientes.

¡La mejor manera de saber cuál prefieres es probarlos ambos y ver cuál te queda mejor!