Cómo montar un saco de boxeo de pie y su anillo

Uno de los primeros pasos para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel es montar tu saco de pie o independiente. Si bien no se requiere un saco de boxeo pesado para el entrenamiento de boxeo, tener uno seguramente te ayudará a mejorar tu potencia y técnica.

Aprender a configurar un saco de boxeo de pie no es difícil, pero hay dos partes principales que son cruciales para el ensamblaje que se tratarán en este artículo: el saco de boxeo y el anillo del saco. Analicemos la primera parte.

¿Cómo ensamblar mi saco de pie ?

Los sacos de boxeo de pie generalmente vienen con 2 piezas: la base del saco de boxeo y el propio saco. Una de las preguntas más comunes que se hacen con el ensamblaje del saco es ¿cómo se une el saco a su base?

Primero, hay que llenar el fondo del saco con arena o agua. Por lo general, se prefiere la arena, ya que crea una base más pesada en comparación con el agua. Con arena, puede esperar que la base pese alrededor de 150 Kg, pero con solo agua, la base estándar pesará alrededor de 100 – 110 Kg aprox. También se puede optar por hacer una combinación de los dos para una base aún más pesada.

Después de llenar la base, el saco de pie se puede ensamblar en tres (3) sencillos pasos:

Paso 1

Coger el saco y levantarlo directamente sobre el soporte del saco de boxeo hasta que quede al ras del borde de la base.

Paso 2

Tomar las solapas de la parte inferior del saco y envolverla sobre el borde de la base lo más fuerte posible.

Paso 3

Usando las correas adjuntas, pasar cada correa a través de la hebilla más cercana y tirar con fuerza para sujetar firmemente las solapas a la base.

Después de seguir estos pasos el saco debería estar asegurado a la base. Antes de probarlo con golpes completos seria conveniente agitar ligeramente la bolsa para asegurarse de que todo esté atado correctamente.

Ahora que el saco de boxeo de pie está unido a la base hay que asegurarse de que está estable. Se puede estabilizar el saco a través de un anillo que suele venir incluido en la mayoría de modelos de sacos de pie.

¿Cómo ensamblo el anillo del saco de boxeo de pie?

El anillo para sacos de boxeo de pie es fácil de montar y se puede montar en menos de un minuto.

Paso 1

Coloca el anillo del saco en el lugar en el que quieres que se encuentre el saco de pie.

Paso 2

Enrolla el saco de boxeo en el centro del anillo del saco, de modo que el velcro quede expuesto en todos los lados.

Paso 3

Coloca las piezas curvas proporcionadas en el velcro de cada lado.

Simplemente así.  Ahora puedes golpear tu saco con tanta fuerza como quieras sin preocuparte de que se deshaga por todos lados.

¿Por qué es necesario un anillo para el saco?

Si bien un anillo de saco de boxeo no es absolutamente necesario para tu entrenamiento tiene una serie de beneficios.

En primer lugar, un anillo en el saco de boxeo de pie crea una posición estable y «fija» para que no se mueva cuando se golpea.

No tendrás que detenerte en medio del entrenamiento de boxeo para volver a colocarlo en su lugar y recomenzar con el entreno.

Además, si solo tienes una cantidad limitada de espacio para hacer ejercicio, es crucial asegurarse de que el saco permanezca en un lugar.

Una vez que hayas ensamblado el saco de boxeo y su anillo puedes comenzar con el entrenamiento.