Cómo configurar tu gimnasio de boxeo en casa

Poner en funcionamiento el espacio del gimnasio en casa es un proceso rápido y fácil.

Una vez que esté todo listo, puede comenzar a abordar sus entrenamientos de boxeo y mejorar su entrenamiento de inmediato.

Antes de comprar y configurar cualquier equipo, asegúrese de tener una cosa: espacio.

No necesitas una cantidad absurdamente grande de espacio, pero debes tener suficiente para moverte libremente sin sentirte restringido.

Para el propósito de este gimnasio en casa, debes apuntar a tener al menos dos metros y medio por dos metros para moverte.

Vamos a sumergirnos en la configuración:

Paso 1: arma tu colchoneta de ejercicios

El primer paso para configurar su gimnasio de boxeo en casa es armar su colchoneta de ejercicios.

Tener una colchoneta de entrenamiento ayudará a evitar que se resbale, detendrá el dolor en las articulaciones, reducirá el sonido y le dará un lugar para acostarse para el trabajo central.

Nuestro tapete para ejercicios viene listo para ensamblar y el proceso de ensamblaje es como armar un rompecabezas:

Paso 2: llene la base de su saco de boxeo independiente

Podría decirse que lo más importante que debe hacer cuando obtiene su saco de boxeo es llenar la base.

Para hacer esto, puede usar agua, arena o una combinación de los dos.

Para un saco más pesado, optar por llenar la base con arena es la mejor opción, pero llenarla con agua le dará una base fuerte y estable.

Para un peso máximo, considere usar ambos y agregar agua una vez que haya llenado la base con arena:

Paso 3: coloque su saco de boxeo pesado en la base y el anillo del saco

El último paso para configurar su gimnasio en casa es armar su saco independiente: juntarlo todo junto con el anillo del saco.

Agregar un anillo del saco a la mezcla ayudará a estabilizar su saco de boxeo manteniéndolo en su lugar en su colchoneta de ejercicios:

Una vez que tenga todo su equipo de boxeo junto, ¡estará listo para comenzar! Lo único que queda por hacer es recoger unos guantes y vendas para proteger sus manos mientras golpea el saco y comenzar a entrenar.

Para ver más guías de equipos de boxeo o entrenamientos, visite nuestro blog y lleve su entrenamiento al siguiente nivel.