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Canciones (6) para crear un estado de ánimo sudoroso: lista de reproducción de entrenamiento

Escuchar una determinada canción puede cambiar mi estado de ánimo y la canción correcta puede incluso recordar un recuerdo o un sentimiento. ¡La música es poderosa!

Cuando se trata de mi música favorita para mis entrenamientos, necesito una lista de reproducción llena de canciones que me animen si estoy triste o cansado y me den energía para aplastar mi entrenamiento.

Me encantan las canciones que me hacen sentir que puedo hacer cualquier cosa.

Estas son las canciones que cambian mi estado de ánimo y me hacen feliz de hacer ejercicio.

Para mí, se trata de funk y música dance.

Aquí están las seis (6) canciones principales que incluyo en todas mis listas de reproducción de ejercicios:

«Get On The Good Foot» de James Brown

Ponte con buen pie por James Brown

«Different Kind of Lady» de The Jacksons

Diferente tipo de dama de The Jacksons

«Trabajando día y noche» de Michael Jackson

Trabajando día y noche por Michael Jackson

«Bustin ‘Loose» de Chuck Brown

Bustin

«DMSR» de Prince

DMSR por Prince

Para los entrenamientos en los que necesito ser valiente y estar en la zona de poder, solo hay una canción que lo hace por mí.

«Where The Hood At» por DMX

(Precaución: Explícito)

Donde el capó por DMX

Tienes el poder de crear cualquier estado de ánimo que desees con tus listas de reproducción de ejercicios.

No te reprimas. Elija canciones que signifiquen algo para usted. Elija sus canciones «Guilty Pleasure» y «Sing in the Shower».

Si no siente la vibra que desea, pruebe otra cosa hasta que la sienta.

La música adecuada puede hacer o deshacer un entrenamiento, por lo que vale la pena dedicar tiempo a obtener la lista de reproducción correcta.

¿Qué hace una buena lista de reproducción de entrenamiento?

Una buena lista de reproducción de ejercicios es aquella que tiene canciones que te animarán y te darán energía en tus entrenamientos.

La lista de reproducción adecuada te motivará a esforzarte más.

El tipo de música y canciones que se incluirán en una lista de reproducción de ejercicios será diferente para todos.

Para algunos, la música pop y rap puede establecer el tono adecuado, pero para otros, el funk y la música dance pueden crear ese ambiente.

También depende del tipo de entrenamiento que esté haciendo.

Un entrenamiento de menor intensidad, como el yoga, puede requerir música más relajante y terapéutica, mientras que un entrenamiento de cardio de alta intensidad, como el boxeo, puede requerir música de ritmo más rápido.

En última instancia, puede crear una lista de reproducción de ejercicios que sea adecuada para usted y su entrenamiento.